Smak piękna

W dzisiejszym poście znajdziecie różne maseczki, rady, potrawy - by się zdrowo odżywiać, a przy tym wyglądać pięknie! :D

MLEKO

Od wewnątrz:
Znowu złamał Ci się paznokieć? Prawdopodobnie masz niedobór białka i wapnia. Te składniki w dużych ilościach znajdziesz w mleku, dlatego powinnaś go pić jak najwięcej. Ten ''cudowny'' biały napój sprawi, że wkrótce twoje paznokcie staną się gładkie, mniej łamliwe, i będą szybciej rosnąć!



Shake mleczno-truskawnowy:
-10 truskawek
-2 gałki lodów truskawkowych
-250ml mleka
-odrobina soku z cytryny
-2 łyżeczki cukru pudru
______
Wszystkie składniki ( oprócz 4 truskawek ) dokładnie zmiksuj w blenderze,. Pozostałe owoce pokrój na kilka części i połóż na wierzchu. Gotowe!

Od zewnątrz:
Jeśli chcesz mieć piękną skórę weź kąpiel w wodzie z dodatkiem 2 litrów mleka. Potem starannie spłucz ciało. Twoja skóra stanie się jedwabista.

CYTRYNA
Od wewnątrz:
Przy problemach z cerą cytryna jest bardzo pomocna. Zawarta w niej witamina C sprawia, że pryszcze szybciej znikają. Poza tym ten kwaśny owoc doda Twojej skórze blasku, jeśli wyglądasz na zmęczoną.

Koktajl egzotyczny:

-1 cytryna
-1 kiwi
-1 banan
______
Obierz banana i kiwi. Banana pokrój w plasterki, a kiwi w ćwiartki. Następnie wrzuć kawałki owoców do blendera i wyciśnij na nie sok z całej cytryny. Teraz dokładnie zmiksuj składniki.

Od zewnątrz:
Czasami płytki twoich paznokci żółkną, zwłaszcza jeśli często je lakierujesz. Jest na to rada: kąpiel cytrynowa. Jak ją przygotować? Do miseczki wlej 200ml ciepłej wody i 50ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Zanurz palce w kąpieli i mocz je ok. 5 min. Potem wypoleruj paznokcie gąbką. Po kilku takich zabiegach odzyskają swój naturalny kolor.

MARCHEWKA

Od wewnątrz:
Ta jarzyna ma moc! Znajdziesz w niej dużo witaminy A pod postacią beta-karotenu. Dzięki niej będziesz mieć zdrowe gładkie włosy oraz piękny złocisty koloryt skóry.

Sałatka z marchwi:
-125g marchwi
- 1 łyżka natki pietruszki
-1 łyżeczka oleju słonecznikowego
-odrobina octu winnego
-1 łyżka niegazowanej wody mineralnej
___________
Marchewki opłucz i starannie wyczyść szczoteczką do jarzyn. Następnie obierz je ze skórki, pokrój  cienkie paski i wrzuć do miseczki. Teraz przygotuj sos. W szklance zmieszaj olej, ocet i wodę mineralną. Natkę pietruszki umyj w zimnej wodzie, drobno posiekaj, i wrzuć do sosu. Dopraw go solą i pieprzem. Teraz marchewkę polej sosem. Smacznego!

Od zewnątrz:
Masz wysuszoną cerę? Maseczka twarogowo-marchwiowa na pewno Ci pomoże!

1. Marchewkę utrzyj na tarce o małych oczkach.
2. Dodaj do niej 2 łyżki tłustego twarogu.
3.Teraz starannie wymieszaj.
4.Powstałą maseczkę nałóż na twarz na około 10 minut. Potem dokładnie spłucz ciepłą wodą. Super gładka cera gwarantowana!

ANANAS
Od wewnątrz:
Ten żółty owoc jest prawdziwym zabójcą tłuszczu!
Ananas ułatwia trawienie i przyśpiesza przemianę materii.
Dzięki niemu szybciej stracisz zbędne kilogramy.

Owocowy sen:

- 1 ananas
- 3 banany
-1 pomarańcza
- 1 jabłko
- 250 g truskawek
- 250 g winogron
__________

Obierz ananasa, banany, i pomarańcze, pokrój je w kostkę. Jabłko, truskawki, i winogrona (bez pestek) dokładnie umyj i posiekaj na drobne kawałki. Owoce wrzuć do salaterki i wymieszaj. Sałatkę możesz przyprawić sokiem z cytryny i osłodzić odrobiną modu.

Od wewnątrz: 
Specjalny peeling pomoże Ci zwalczyć wypryski i wągry na twarzy. Aby go zrobić, potrzebujesz tylko ananasa i soli morskiej:

1. Pokrój plaster ananasa.
2.Wrzuć go do miseczki.
3.Dodaj trochę soli morskiej.
4.Dokładnie wymieszaj.
5.Nałóż na twarz. Dokładnie wetrzyj, i spłucz letnią wodą.

OLIWIA

Od wewnątrz:

Kwasy tłuszczowe zawarte w oliwie z oliwek wygładzą Twoją skórę, wzmocnią włosy i paznokcie. Dlatego jak najczęściej dodawaj ją do surówek.

Sałatka z pomidorów:
- 2 pomidory
-1/2 cebuli
-1 opakowanie mozzarelli
-1 łyżka oliwy
-2 łyżki octu balsamicznego
-świeża bazylia
_______
Pokrój mozzarellę i pomidory w plastry. Wrzuć do miseczki i posyp posiekaną cebulą. Polej sałatkę sosem z oliwy i octu. Dopraw sola i pieprzem. Przystrój listkami bazylii.

Od zewnątrz:
Jak uzyskać piękny połysk na włosach?
To proste:
3 łyżki oliwy zmieszaj z kilkoma kroplami soku z cytryny i wmasuj w wilgotne włosy. Owiń głowę ręcznikiem i zaczekaj pół godziny. Potem starannie umyj włosy szamponem, szczególnie przy nasadzie. Na koniec wetrzyj we włosy odżywkę.

I to na tyle. Teorii trochę było. Czytania również. Ale może i niektóre pomysły wam się spodobały i ich spróbujecie :)

/Alex